시구 전 10㎏ 감량에 성공했던 이장우의 단식 34시간째 몸무게는 약 3㎏ 더 불어난 94㎏이었다. 이장우는 김대호가 출연한 '생방송 오늘 저녁' 속 먹방을 보며 대리 만족과 부러움을 드러냈다. 또 단식 후 먹을 고기를 미리 주문하며 공복을 달랬다.

이어 이장우는 좋은 물을 구하기 위해 약수터가 있는 대모산으로 향했다. 이곳에서 판다 푸바오의 최애인 대나무를 발견한 그는 맛을 보며 장바오(이장우+푸바오)로서 연구 본능을 발동시켰다. 이어 맨발 산림욕을 즐기며 올라간 약수터의 '음용 불가' 안내를 보고 충격을 받았다. 결국 "물은 정수기"라는 진리를 깨닫는 이장우의 빠른 포기가 웃음을 안겼다.

이장우는 마침 떨어진 소금을 사기 위해 힘든 몸을 이끌고 먹거리 천국 전통시장을 방문했다. 윤기가 흐르는 돼지 꼬리의 유혹 앞에서 오열을 하며 위기를 맞았지만 강한 의지로 극복해 냈다. 이장우는 무지개 회원들에게 '천일염 숙성론'을 전파하며, 천일염 20㎏을 구입했다.

집에 돌아온 이장우의 체중 변화도 눈길을 끌었다. 아침보다 2㎏이나 빠진 92.2㎏을 찍은 것이다. 이장우는 단식의 보람을 느끼며 "내일까지 잘 버텨서 새로운 모습을 보여 드리겠다"라는 각오를 밝혔다. 이어 72시간 단식 종료 후 이장우의 몸무게도 공개됐다. 94㎏에서 90.9㎏을 기록하며 디톡스에 성공해 감탄을 자아냈다.